miércoles, 23 de mayo de 2012

¿Qué espero de mí misma y qué esperan los demás?


Las Expectativas
Las nuestras y las de otros.
Una de las preguntas más difíciles de responder para quienes vienen a consulta es ¿qué quieres? Sobretodo cuando la respuesta tiene que ser del tipo:
“Quiero sentir…”
“Quiero ser…”
“Quiero vivir…” 
En lugar de esas respuestas  que dependen de otros, de aquellos a quienes no puedo controlar, respuestas de tipo:
“quiero que él…”
“Quiero que mi hija…”
“quiero que mi papá…”
“quiero que mi jefa…” y la lista es interminable.  La lista de todas esas personas que no me entienden y que si quisieran, podrían hacer mi vida más fácil.  Es más, si ellos me comprendieran, seguramente yo sería feliz.
Y la pregunta continúa siendo ¿qué quieres tú para ti?
El no está, tu hija no está, tu papá no está, tu jefa no está… ¿qué quieres tú para ti?
Y entonces aparece el miedo a atreverse a imaginar algo más. A imaginar algo como:
“Sería rico sentirme en paz aún en medio de los conflictos”
“Quiero graduarme como médico, porque añoro tener la capacidad de ayudar a otros a sanar”
“Quiero vivir en armonía para mi”
“Quiero reconocerme cuando estoy con él y disfrutar cada instante de nuestra relación”
“Quiero saber cuáles son las herramientas que tengo para comunicarme mejor con mi hija y ponerlas en práctica”
“Quiero ver a mi papá y honrarlo por haberme dado la vida, quiero aceptarlo como es, aunque yo no comprenda su punto de vista sobre muchas cosas”
“Quiero escuchar a mi jefa y saber que su rabia no es personal, ella quizá esté bajo mayor presión que yo”
Tantas otras formas de ver nuestros problemas que pueden resultar en algo beneficioso, potenciador e incluso, liberador. 
Como terapeuta de PNL, Constelaciones Familiares y consultor de Tarot, Astrología y el Árbol de la Vida, paso gran parte del tiempo con mis clientes ayudándoles a reconocer que sí quieren que realmente tenga que ver con ellos, a reconocer qué si pueden hacer y reconocer las habilidades que tienen o pueden desarrollar para responder a esas inquietudes.
Desde niños hemos aprendido, niñas y varones, a creer en cuentos de hadas y eso está muy bien para ayudarnos a manejar nuestros arquetipos inconscientes y para desarrollar nuestra imaginación, pero llega un momento de nuestra vida en la que es hora de tomar las riendas de nuestra vida y vivirla dignamente, con sus altos y sus bajos, haciendo lo mejor de ella. Esa dignidad viene de saber qué nos gusta y expresarlo, reconocer que algo nos desagrada y tener la libertad de cambiarlo si eso deseamos y a veces, incluso y muy responsablemente decir: “esto es lo que hay ahora, mañana las cosas quizá cambien, sigo avanzando para ser la mejor versión de MI mismo o de MI misma”.  Para ello, debo reconocer la diferencia entre las expectativas que yo tengo de mi misma y la que tienen los otros.
Nuestras decepciones y tristezas vienen que querer lo que no tenemos, de vivir en el pasado y angustiarnos por el futuro.  El vacío en nuestras almas vienen de querer complacer las historias de otros, lo que otros quieren (aunque sean bien intencionados) para nosotros: quieren que me gradúe, quieren que me case con el hombre ideal, quieren que tenga dinero, quieren que tenga hijos, quieren que viva en…, quieren que trabaje en… Lo mejor de lo mejor. 
¿Cuántas veces nos han dicho: quiero que escojas lo que es mejor para ti, quiero que seas feliz sin importar lo que hagas, te apoyaré, estás en el camino de tu vida y sólo tú sabes cuál es?  Pues bien… es hora de que te lo digas a ti misma o a ti mismo:
Quiero escoger lo mejor para mi, quiero ser feliz sin importar lo que haga, me apoyaré, estoy en el camino de mi vida y sólo yo sé cual es.
Elisabeth Tepper Kofod
23 05 12

lunes, 21 de mayo de 2012

¿Qué esperas de ti misma como mujer?

Con miras al Círculo de las Mariposas, hemos publicado en Facebook (y lo seguiremos haciendo) algunas de
las preguntas que serán el eje de nuestra reunión este viernes.
http://elcaminodelasmariposas.blogspot.com/2012/05/circulo-de-las-mariposas-viernes-25-de.html
La primera fue:
¿Qué esperas de tí misma como mujer?
Y estas son algunas de las respuestas, en orden de votación:

  • Ser Feliz
  • Ser YO
  • Sentirme realizada con todas mis metas y sueños realizados
  • Vivir plenamente, disfrutar cada etapa del Ser Mujer
  • Que en todo lugar del planeta la mujer sea tratada con respeto, dignidad y consideración
  • Independencia plena
  • Ser yo misma
  • Ser Saludable
  • Ser bella
  • Ser respetada
  • Ser aceptada
  • Lograr metas con triunfo
¿Qué mas? Puedes seguir respondiendo en http://www.facebook.com/groups/298311356888892/


Este tema resulta especialmente interesante porque muchas veces observamos en consulta que las expectativas que tiene el individuo (él o ella) tiene que ver más con algo que otro piensa que es importante.  La frustración generalmente viene de darse cuenta de que se tienen deseos personales, esperanzas personales completamente diferentes a aquello que se está logrando.
Veamos qué mas aprendemos!
Elisabeth

lunes, 14 de mayo de 2012

Círculo de las Mariposas - Viernes 25 de Mayo

Queridas Mariposas:
El viernes 25 de mayo, nuestro Círculo de las Mariposas estará dedicado al tema de las expectativas, lo hemos titulado:

"¿QUÉ ESPERO YO DE MI MISMA COMO MUJER Y QUÉ ESPERAN LOS DEMÁS?"
Esta vez retomamos el formato de las preguntas.

Consideramos que este es un tema importante, delicado y que nos invita a reflexionar sobre nuestras expectativas y las de los demás.
Usaremos la técnica de Genuine Contact (TM) llamada STORY TELLING (Contando historias) y Elisabeth facilitará el proceso de tal forma que todas las que así lo deseen tengan la oportunidad de participar, contar sus historias, y aún más hermoso, escuchar las historias de las mujeres que participen.
Este es un espacio sagrado, seguro, en donde todo lo que se conversa en el círculo, queda en el círculo.  Y también es un espacio de apertura que invita a respetar nuestras historias y nuestras vivencias.
Para prepararte, listamos las siguientes preguntas, te invitamos a tomar nota de ellas, a reflexionar...

  1. ¿Qué esperas de tí misma como mujer?
  2. ¿Qué crees que los demás esperan de ti como mujer?
  3. ¿Cómo sabes la diferencia?
  4. Cuando haces lo que haces como mujer, ¿lo haces para cubrir y llenar tus expectativas o las de los demás?
  5. ¿Cómo negocias cuando tus expectativas son diferentes a las de los demás?




Hora: de 6 a 9pm
Lugar: El Cafetal, Caracas
Costo: Bs. 100

Para más información:  elitepperk@gmail.com, 0424 256 5855

¡Te esperamos!

lunes, 30 de abril de 2012

El Camino de las Mariposas

Anoche reflexionaba acerca de cómo realmente se parece el Camino de las Mariposas al desarrollo de la mujer (y del hombre).
Comenzando con la fecundación, el cigoto que se anexa a la matriz... y veía esas larvas de mariposa que son depositadas en el follaje.
Luego, el desarrollo de ese feto, que se nutre del cuerpo de la madre... y veía esa lombriz que come desmesuradamente el follaje que lo sostiene.
El bebé en su cuerpito listo para salir... y veía el cocuyo que se cuelga preparándose y esperando el momento.
El cuerpo de la madre, se rompe la fuente, el niño lucha por salir, es lo que tiene que hacer para respirar... y veaía como las alas de la mariposas se traslucen en la crisálida que está por romperse, solo ella puede romper ese espacio.
La niña llora... y veía a la mariposa abrir sus alas.
El niño crece y juega... y veía a la mariposa volar y jugar.
La mujer se desarrolla, crece, madura y se reproduce... y veía a la mariposa que consigue a su compañero y hace lo propio.
La mujer trabaja, cría, cuida, hace lo que tiene que ser para ser ella misma... y veía que la mariposa sigue polinizando, brindando color y belleza.
La mujer se entrega, se desintegra, se vuelve una con la tierra y el espíritu... y veía a la mariposa que se vuelve transparente, sus alas se deshacen, su vida da paso a nueva vida.
Elisabeth

viernes, 20 de abril de 2012

Círculo de las Mariposas - viernes 27

Queridas Mariposas:
El viernes 27 de abril, nuestro Círculo de las Mariposas estará dedicado al arte!
Será un círculo diferente, prepárate para conectarte con esa esencia tuya que se conecta con el arte en todas sus fascetas.
Maria Elena es artista plástico, escultora y pintora, además de terapeuta... veamos que cosas nos trae para reconocer a nuestra artista!
Hora: de 6 a 9pm
Lugar: El Cafetal, Caracas
Costo: Bs. 100

Para más información:  elitepperk@gmail.com, 0424 256 5855

¡Te esperamos!



jueves, 12 de abril de 2012

Un Dia de Mariposas

http://www.yaves.es
Queridas amigas,
Nos complace tanto invitarlas a un taller corto de 4 horas, el 15 de mayo de 2012.
Queremos honrar a las mujeres en el mes de las madres y hemos disenado un dia diferente, con herramientas simples pero poderosas para:

  • Reconocer nuestro proceso de transformacion como mujeres
  • Integrar todas esos roles que desarrollamos en la vida, y 
  • Disfrutar!
Lugar: El Cafetal, Caracas
Horario: de 9am a 1:30pm

Costo: Bs. 500 (sin IVA)
Si cancelas antes del 10 de mayo paga solo Bs. 450 (sin IVA)

Para mas informacion, puedes comunicarte con:
Maria Elena Borroto al 0414 300 5276  (bettyboop@hotmail.com)
Elisabeth Tepper Kofod al 0424 256 5855 (elitepperk@gmail.com)

sábado, 31 de marzo de 2012

Cómo me Transformo en la Mejor Versión de Mí Misma

Anoche, en el Círculo de las Mariposas tuvimos el placer de compartir y conversar sobre este asunto fascinante que es "Cómo me Transformo en la Mejor Versión de Mi Misma".  Realizamos la reunión en la modalidad de Espacio Abierto (Open Space), en la que invitamos a las participantes a plantear los temas que ellas consideraban las llevaban a ser una mejor versión de sí mismas...
Se plantearon 5 temas:
-Congruencia en lo que hago y digo
-Expectativas: ¿Me conozco lo suficiente para saber cuándo son mis expectativas con las que cumplo o cuando son de los demás?
-Espiritualidad
-Estudiar
-Arte
Fue muy interesante escuchar a la más joven (14 años) decirnos que todos los temas se hilvanaban, todos estaban relacionados.  Y así fue!
Ahora... algunas de las cosas que pueden suceder:
Con el tema de "Congruencia" la conversación giró en torno a la importancia de conocerse a sí misma, incluso reconocer que no siempre somos congruentes.  "Equilibrar pensamiento y sentimiento para que la acción sea equilibrada" es el siguiente paso.
En el grupo de "Expectativas" nos dimos cuenta de lo importantes que son los juicios y el peso que le damos a lo que otros creen que es correcto, pero especialmente qué creemos nosotras que es correcto para nosotras... así que el próximo paso para nosotras será tomar consciencia de esos "juicios que pueden limitar el cumplir mis expectativas".
En el tema "Espiritualidad" llegaron a la conclusión de que es importante investigar, procesar y aplicar lo aprendido.
En el grupo "Estudiar" llegamos a la conclusión de que es tan rico estudiar y compartir lo que aprendemos que seguiremos haciéndolo.  ¿Tendrá relación con lo que conversaron en el grupo de Espiritualidad?  Parece que sí.
María Elena y yo nos planteamos que quizá sería riquísimo tener la expresión artística como tema para un próximo Círculo... o quizá diferentes expresiones en diferentes Círculos, aún por definir!!!
¡Gracias a todas!
Y las invitamos para que sigan respondiendo a esa pregunta que tenemos para tí... ¿Cómo te transformas en la mejor versión de tí misma?